Приветствую Вас Гость | RSS
Главная » Статьи » Мои статьи

Вода - эликсир жизни!
Страницы женских форумов пестрят темами, посвященными борьбе с целлюлитом. Женщины делятся своими секретами и впечатлениями от использования всевозможных антицеллюлитных средств и кремов. Индустрия, ориентированная на производство такой продукции, процветает. Одни женщины посещают сеансы массажа, не всегда приятного. Другие изнуряют себя диетами. Но как показывает практика, даже самый верный, казалось бы, способ, – физические нагрузки и фитнес, - не всегда дают эффект. Хороших результатов можно достичь, используя весь комплекс противоцеллюлитных процедур: питание, упражнения, обертывания, массаж. Но есть еще один способ избавления от целлюлита - это вода. Большинство считают, что решение проблемы обязательно должно быть сложным, и склонны скептически относиться к простым методам. Тем не менее, испробовав на себе нижеописанное средство, вы убедитесь, что оно эффективно, особенно в комплексе.

Эффективный, и что немаловажно, дешевый способ действительно как нельзя прост: нужно всего лишь употреблять больше воды. Действительно, советы выпивать по восемь стаканов воды в день имеют обоснование. Организм человека, как известно, на 80% состоит из воды, а кровь – более чем на 90%. Это значит, вода - один из важнейших элементов, необходимых для жизни и здоровья человека. Но современная женщина обычно употребляет очень мало именно воды, отдавая предпочтение чаю и кофе. А ведь вода – это источник гидроэлектрической энергии. Произведя необходимое количество энергии, вода затем покидает организм, вынося с собой токсины и отходы клеточной деятельности. Если же человек выпивает недостаточно воды, то и энергии в клетках остается мало. Не получая энергии от воды, организм старается получить ее из пищи, и начинает накапливать жир. Вода – естественное средство для нормализации обменных процессов, а, следовательно, и веса.

Но целлюлит является проблемой всех женщин, независимо от их конституции, его главная причина – задержка жидкости. На первый взгляд может показаться, что употребление большего количества жидкости спровоцирует рост целлюлитных отложений, однако это неверно. Клетки ввиду дефицита воды стремятся накапливать ее внутри себя, а когда вы регулярно даете им воду, то им это больше не нужно. Конечно, поначалу могут появиться отеки, но они проходят через несколько дней. Целлюлитные отложения – это и накопленные токсины, что, в свою очередь, является следствием многих факторов. Это и малоподвижный образ жизни, и несбалансированное питание (употребление в пищу продуктов, содержащих консерванты, подсластители, красители), и стрессы. Когда вы употребляете достаточное количество воды (не любой жидкости, а именно воды), микроциркуляция крови улучшается, организм получает необходимое количество питательных веществ, токсины получают возможность выводиться.

Итак, наиболее оптимальный вариант – 30 мл на каждый кг веса. То есть если вы весите 50 кг, то вам нужно выпивать около 1,5 л воды в день, если 70 кг – то 2, 1 л и так далее. Пить надо за 15-30 минут до еды, а также когда возникает желание, но лучше не пить в первые 1 – 1,5 часа после еды. Для поддержания водно-солевого баланса и предупреждения излишнего вывода жидкости из организма лучше съедать несколько крупинок соли после каждого приема воды. Это может показаться многим странным, так как не вяжется с расхожим мнением о вреде соли. Однако же соль необходима организму в умеренных количествах. Наверное, следует заострить внимание читательниц на том, что ко всему нужно подходить разумно, и не следует сразу пытаться дойти до своей нормы. Лучше делать это постепенно, иначе в начале вы можете почувствовать дискомфорт.

Если вы начнете придерживаться приведенных выше советов, результат проявляется уже в первые месяцы, а через полгода вы сможете совершенно забыть о некогда беспокоившей вас проблеме «апельсиновой корки». Конечно, если вы пойдете на аэробику, плавание или начнете употреблять более полезные продукты, ваши усилия окупятся еще быстрее.

Удачи вам и стройной фигуры!

Вопреки расхожему мнению, что на женскую красоту можно повлиять исключительно дорогостоящими косметическими препаратами, специалисты призывают современных женщин вернуться в буквальном смысле к истокам — к воде, причем самой обычной – водопроводной. Конечно, лучше очищенной. Умывание водой – обязательная ежедневная процедура, которую следует повторять дважды: утром и вечером. И делать это нужно теплой (от 18 до 25º С), прохладной (от 12 до 18º С), холодной (до 12º С), но ни в коем случае не горячей водой (выше 30º С). Конечно, горячая вода отлично справляется с загрязнениями, но вместе с пылью и копотью она вымывает из кожи церамиды, отвечающие за сохранение влаги внутри нее. Кстати, некоторые женщины предпочитают не умываться вечером, а очищать лицо при помощи средств для снятия макияжа. Это не совсем правильно. Все загрязнения на нашей коже делятся на два типа: жиро-и водорастворимые. Первые действительно удаляются при помощи молочка и пенки, а со вторыми может справиться только вода. При этом важно обратить внимание на качество воды для умывания.


Сегодня, когда современный мир оказался охвачен всеобщем потребительским отношением к дарам природы, совсем неудивительно, что три тысячи лет тому назад из белоснежных волн Средиземноморья родилась богиня любви и красоты Афродита. Неудивительно, потому что все живое и прекрасное на Земле появилось именно из воды. В большинстве мифологий мира вода трактуются как женское начало. И наоборот, согласно, например даосской теории и фэн-шую, женщина подобна воде. Ей требуется больше времени, чтобы «закипеть», но она с легкостью «погасит любой огонь». С древнейших времен женщину и воду объединяла одна общая качественная категория – чистота.

Живая вода
Как и в древние времена, чистая вода все также играет важнейшую роль в жизни каждой женщины. Живительная влага обладает не только освежающим действием, – она еще и главный источник молодости! Ведь за обновление кожи отвечают так называемые «энзимы» – особые белки, которые могут работать только во влажной среде. Поэтому чем больше жидкости, тем активнее проходит процесс деления клеток, и тем моложе мы выглядим. Однако с возрастом количество воды в коже уменьшается, из-за чего она теряет упругость, эластичность, покрывается сетью мелких и глубоких морщин.

При недостатке влаги в организме в первую очередь как губка высыхает кожа. Могут даже появиться неприятные «бугры», прыщи, шелушение, вызванные пересыханием. Увы, никто пока не в силах остановить процесс старения кожи. Однако его можно замедлить. Например, взяв за правило выпивать в день достаточное количество чистой воды – по 30 мл на каждый килограмм своего веса. Так можно обеспечишь тело жидкостью изнутри. Только нужно учесть, что соками, кофе, а уж тем более колой водный баланс организма не выровнять: все это воспринимается организмом не как питье, а как еда и поэтому не может помочь в борьбе со старостью. Лучшее средство всегда под рукой – обычная чистая вода».


Категория: Мои статьи | Добавил: bahira-bellydance (09.01.2013)
Просмотров: 506 | Комментарии: 1 | Теги: Восточный танец, занятия, Бахира, вода, Набор, Тамила, в Полтаве, Полтава | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Меню сайта
Категории раздела
Мои статьи [9]
Форма входа
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 50
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0